Sophrologie & Santé

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Sophrologie & Santé2018-02-01T14:35:04+00:00

La pratique de la sophrologie aide la personne à prendre conscience de ses émotions et de ses sensations, de son corps. Elle permet d’être à l’écoute de soi et d’accueillir les informations corporelles. On connaît mieux aujourd’hui l’interaction qui existe entre le psychique et le physique, qu’inévitablement l’un influence l’autre et contribue à une meilleure gestion de sa santé.

Une pratique régulière de la sophrologie permet de mieux prendre en charge sa santé  et d’accompagner un suivi médical :

  • Prévention des maladies cardio-vasculaires, douleurs chroniques, hypertension, acouphènes…
  • Gestion de la douleur
  • Préparation aux interventions chirurgicales ou dentaires
  • Soutien pour améliorer sa résistance physique, les inconforts d’un traitement ou d’une maladie…
  • Gestion des troubles phobiques : vide, avion, foule, animaux,  petits espaces…
  • Préparation et accompagnement à l’arrêt du tabac
  • Accompagnement à la cyberdépendance (besoin excessif d’utiliser un ordinateur, smartphone, tablette en interférant sur la vie quotidienne) et ainsi lutter contre l’infobésité (overdose d’informations)
  • Accompagnement à la perte/stabilisation de poids
  • Soutien aux aidants qui accompagne un proche dans la maladie (éviter l’épuisement, travailler le lâcher-prise, évacuer les tensions)

Pédagogie & Apprentissages

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